IPOL.ID – Manfaat buah nangka sangatlah mengesankan. Sebab, khasiatnya berpotensi menurunkan berbagai faktor risiko penyakit mematikan. Sebut saja, mencegah Kangker, tekanan darah, hingga gula darah.
Selain itu, ilmuwan juga meyakini, buah nangka dapat melawan sel kanker. Berikut ini sejumlah manfaat buah nangka untuk tubuh, di balik cita rasanya yang nikmat.
1. Mencegah Kanker
Berdasarkan riset dari American Institute for Cancer Research, phytochemical di dalam buah nangka memiliki kandungan antioksidan yang secara efektif bisa menangkal radikal bebas penyebab kanker.
Tidak hanya itu, buah nangka mengandung zat lainnya yang dapat menangkal radikal bebas, seperti tanin dan flavonoid.
Kandungan fitonutrien dalam nangka merupakan senyawa alami yang mungkin memiliki manfaat melawan kanker. Senyawa itu bisa mencegah pembentukan sel kanker di tubuh.
2. Melindungi Kulit
Kandungan vitamin C yang tinggi di dalam buah nangka dipercaya bisa melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
Agar manfaatnya lebih maksimal, tetap gunakan sunscreen tiap kali ingin ke luar rumah.
3. Menurunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular
Kandungan kalium di dalam buah nangka dipercaya bisa mengendalikan tekanan darah dan detak jantung. Pada akhirnya, kalium akan menurunkan risiko stroke dan serangan jantung.
Tidak hanya itu, kandungan resveratrol buah nangka bisa membantu mengatasi penyakit kardiovaskular seperti hipertensi.
4. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Tidak hanya kalium, buah nangka mengandung kalsium yang bisa membantu meningkatkan kesehatan tulang. Kandungan magnesium buah nangka juga bisa membantu penyerapan kalsium di dalam tubuh.
